Понятие стресса

В безудержной гонке за реализацией своих планов, мы испытываем колоссальное напряжение, возникающее под действием тех или иных жизненных событий, подчас не подозревая, что испытали стресс. Что это такое? Чем он опасен? Каковы его механизмы? Кака защититься от стресса? Стрессоустойчивы ли мы? На эти вопросы я постараюсь дать ответ.

Читать далее «Понятие стресса»