Как бросить курить?

О вреде курения знают все, начиная с детей, которым об этом говорят родители. Курящим родителям об этом говорят врачи. Но мы продолжаем курить, упорно думая, что вред от курения нас не коснётся (я не беру во внимание некурящих людей). А вред здоровью серьёзный, не говоря уже о внешнем виде курильщика: сероватое лицо, неприятный запах изо рта и от одежды, постоянное покашливание и т.д. И всё-таки, рано или поздно, а бросать курить придётся. Читать далее «Как бросить курить?»

Механизмы защиты психики

На протяжении всей жизни человек строит отношения с родными, близкими и совершенно чужими людьми. Не всегда это проходит гладко и доставляет удовлетворение. Нередки разногласия, непонимание, ссоры, которые наносят травмы психике человека. Какие механизмы защиты психики работают в подобных случаях? Читать далее «Механизмы защиты психики»

Панические атаки

Состояние паники каждый из нас когда-то испытывал, а вот панические атаки, к счастью, появляются далеко не у каждого человека. Но процентов 6 –8 этот ужас испытали. Что такое панические атаки, каковы их симптомы и что делать в таких случаях – давайте разбираться. Читать далее «Панические атаки»

Сны и сновидения

Что такое сон? Почему нам снятся сны? Какие процессы происходят в мозге человека во время сна? Почему мы видим цветные сны? Почему многим снятся вещие сны? Этими вопросами интересовались до нашей эры, эти вопросы актуальны и в современном мире. Существуют ли научно-обоснованные однозначные ответы на эти вопросы? Нет! Читать далее «Сны и сновидения»

Эффект плацебо

Мы верим или не верим в силу лекарств, но заболев, бежим к врачу и искренне надеемся, что выписанные им препараты непременно помогут нам излечиться. Аптеки изобилуют лекарствами, и мы стараемся брать подороже, т.к. особой веры в дешевые препараты у нас нет. Дорогое и красиво оформленное – значит качественное. Это далеко не так. Читать далее «Эффект плацебо»