Рубрика: Психология здоровья

Любая критическая ситуация вызывает тревожность, страх, стресс, панику. Нам всё труднее управлять собой. Как научиться с этим справляться или этого избежать? Что делать, чтобы обрести гармонию с самим собой, как оградить себя от излишних переживаний и привести в порядок расшатанные нервы? Давайте разбираться вместе.

19 октября 2016г.

Сны и сновидения

Что такое сон? Почему нам снятся сны? Какие процессы происходят в мозге человека во время сна? Почему мы видим цветные сны? Почему многим снятся вещие сны? Этими вопросами интересовались до нашей эры, эти вопросы актуальны и в современном мире. Существуют ли научно-обоснованные однозначные ответы на эти вопросы? Нет! (далее…)

14 октября 2016г.

Эффект плацебо

Мы верим или не верим в силу лекарств, но заболев, бежим к врачу и искренне надеемся, что выписанные им препараты непременно помогут нам излечиться. Аптеки изобилуют лекарствами, и мы стараемся брать подороже, т.к. особой веры в дешевые препараты у нас нет. Дорогое и красиво оформленное – значит качественное. Это далеко не так. (далее…)

16 сентября 2016г.

Психологический инфантилизм

Психологический инфантилизм, что это? Нежелание взрослеть, невозможность повзрослеть или хорошая причина свалить все жизненные трудности на другого, а самому жить не заботясь ни о ком, кроме себя. Инфантильных людей много и причина не в желании, а в незрелости психо-эмоционального развития. Инфантилизм – это детскость, незрелость. (далее…)

24 марта 2016г.

Обида

Чувство обиды испытывал каждый и не один раз, и реакция на обидный факт у каждого своя. Одни долго и мучительно переживают, другие реагируют поверхностно, не обращая особого внимания. Есть обидчивые люди, которые обижаются по поводу и без, поэтому близким и друзьям сложно с ними общаться. Как реагировать на обиду и стоит ли этим чувством бороться?

(далее…)

20 марта 2016г.

Весна

Наконец-то, закончилась зима, как долго мы ждали прихода весны. И вот она уже постучалась к нам в двери. Хочу поздравить всех моих читателей с этим чудесным временем года. Светит солнце, радуют теплом деньки, обновляется природа. Очень хочу, чтобы обновление пришло и в вашу жизнь.

(далее…)

28 февраля 2016г.

5 минут для здоровья

Заканчивается февраль, и мы все в предвкушении весны. Очень хочется тепла, радости, любви! За зимний период психический и физический запас прочности иссяк. Самое время привести себя в форму, поднять жизненный тонус и с улыбкой встретить новое время года. (далее…)

23 февраля 2016г.

Эмоциональное выгорание

«Мне всё надоело», «Не хочу идти на работу», «Ни с кем не хочу общаться», «Оставьте меня в покое», – типичные фразы эмоционально истощённого человека. Это признаки эмоционального выгорания. Работа, семья, текущие обязательства мало обращают внимание на ваше эмоциональное состояние, просто нужно идти и выполнять то, что требуется. (далее…)

11 февраля 2016г.

5 способов избавиться от волнения

Головокружение, дрожь в ногах и руках, неуверенный и прерывающийся голос, путаница мыслей, мокрые ладони, покраснение лица и шеи, растерянность – это признаки человека, который испытывает волнение. Эти неприятные ощущения сбивают с толку, рассеивают мысли, человек забывает то, что отлично знал. Волнение всегда ставит нам подножку, и с ним нужно уметь справляться. (далее…)