Кризис ухода на пенсию

Женщины в 55, а мужчины в 60 лет уходят на пенсию. Казалось бы, хватит, пора отдохнуть, но не каждый новоиспечённый пенсионер этому рад. Происходит осознание того, что активная деятельность уже позади, а опыта в профессии хватило бы ещё на два трудоспособных срока. Но здоровье и возраст утверждают обратное.

Рубеж, разделяющий зрелость и позднюю зрелость, считается уходом на пенсию. Этот уход порождает кризисный период – кризис ухода на пенсию.


Почему не каждый это принимает?

Прежде всего, нарушился обычный уклад жизни: подъём по будильнику, бегом на работу, ожидание выходных, постоянная нехватка времени и т.д. Главное – ты специалист, в котором нуждается компания, ты востребован, ты приносишь пользу, ты живёшь жизнью коллектива. И вдруг – всё позади, теперь не тот социальный статус, не тот жизненный ритм, бывшие коллеги уже не звонят и не назначают встреч. Эта резкая смена ухудшает как физическое, так и психическое состояние. Человек начинает чувствовать преждевременное психологическое старение.

В этот возрастной период происходит и биологическое старение: ухудшается состояние здоровья, снижаются физические силы, подводит память, появляется чувство отчаяния и безысходности.

Как пережить кризис ухода на пенсию?

  • Прежде всего, принять! К сожалению, человек бессилен повернуть время вспять, это невозможно. Поэтому, к пенсионному возрасту нужно относиться как к очередному жизненному этапу, который дает возможность обрести массу свободного времени.
  • Повернуться лицом к себе, то есть заняться собой: проверить здоровье, заняться любимым делом, по-настоящему отдохнуть.
  • Можно распланировать месяц по неделям. Например, 1 – неделя здоровья, 2 – театральная неделя (посещение театров, музеев, выставок), 3 – неделя встреч (посещение родственников, друзей, приглашение к себе в гости), 4 – неделя отдыха (занимаемся любимым делом, идём на экскурсии…), 5 неполная – бытовая (посвящаем квартире, делаем перестановку или супер-генеральную уборку с выбросом старого хлама). Вот и месяц пролетел, но вы в деле.
  • Больше смотрите фильмов, читайте книги с жизнеутверждающим началом.
  • Меньше оглядывайтесь в прошлое, его не вернёшь, не сравнивайте его с настоящим. Потому что прошлое всегда кажется лучше пенсионного настоящего.

Под старость глаза перемещаются со лба на затылок: начинаешь смотреть назад и ничего не видеть впереди, то есть живёшь воспоминаниями, а не надеждами.
В. О. Ключевский

 

Настоящая жизнь начинается в 50 лет. В эти лета человек овладевает тем, на чём основываются истинные достижения, приобретает то, что можно отдавать другим, познаёт то, чему можно учить, расчищает то, на чём можно строить.
У. Бок

 

 

Кризис ухода на пенсию: 2 комментария

  1. Кризис ухода на пенсию часто усугубляется тем , что примерно в это время вырастает и начинает жить самостоятельной жизнью второе поколение — внуки , что особенно болезненно отражается на женщинах , посвятивших себя в основном семье .

  2. Кризис ухода на пенсию часто усугубляется тем , что примерно в это время вырастает и начинает жить самостоятельной жизнью второе поколение — внуки , что особенно болезненно отражается на женщинах , посвятивших себя в основном семье .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *