Синдром опустевшего гнезда

Когда в семье появляются дети, родители отдают им свою любовь, заботу, ласку сполна, строят планы о их будущем. Время быстротечно, и наступает период в жизни семьи, когда взрослые дети покидают родительский дом. Это вначале связано с поступлением в учебное заведение для приобретения профессии, затем дети переезжают в другой город, устроившись на работу, или создают свои собственные семьи.

Если в семье один ребёнок, то родители после его отъезда остаются в одиночестве – это один из сложнейших периодов, когда они испытывают чувство опустошённости, потери, одиночества. Такое состояние в психологии называется «синдромом опустевшего гнезда». Родители освобождаются от многолетней обязанности по воспитанию детей, что вызывает депрессию и постоянные мысли об отсутствии своего будущего.

Необходимо понять и принять, что процесс взросления детей естественный и хотим мы этого или не хотим, но приходит время разлуки. Дети должны идти своим жизненным путём, строить свою судьбу, набивать свои «шишки», решать свои возникшие проблемы, потому что они уже взрослые люди.

Родительские страдания по этому поводу ни к чему хорошему не приведут: постоянные звонки по телефону, излишний контроль, нездоровый интерес ко всему, что происходит с взрослым ребёнком, вызывает отторжение и конфликты.

Родители должны понять, что ребёнок – это не их собственность, не вещь – это сформировавшаяся взрослая личность, которая имеет право жить своей свободной жизнью.

Как пережить «синдром опустевшего гнезда»?

  • Принять ситуацию, как факт, который неизбежен. Через это проходят все семьи, имеющие детей.
  • Начинать жить для себя, пока ещё есть здоровье и возможности для самореализации. У вас всегда были интересы или склонности к какому-либо виду деятельности, но всегда не хватало времени им заняться. Вот то самое время появилось – займитесь сейчас.
  • Откройте своё дело или найдите для себя новые увлечения или хобби, займитесь творчеством – меньше останется времени на глупые мысли.
  • Поймите, что время ваших личных ограничений прошло, наступило время новых возможностей.
  • Позволяйте себе больше отдыхать: ходите в театры, музеи, экскурсии, путешествуйте.
  • Больше уделяйте времени своему внешнему виду: поменяйте гардероб, смените прическу, постарайтесь сами себе понравиться. Если вы будете выглядеть хорошо – это добавит вам большей уверенности в себе и желании продолжать жить полноценной жизнью.

Посмотрите на происходящее с позитивной стороны и наполните новый этап вашей жизни интересным содержанием. А это зависит только от вас!

Синдром опустевшего гнезда: 1 комментарий

  1. Узнайте, что представляет собой синдром опустевшего гнезда, чтобы распознать симптомы. Симптом опустевшего гнезда — это психологическая проблема, которая затрагивает в первую очередь женщин и проявляется в чувстве глубокой грусти из-за того, что дети покидают родительский дом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *