Стоит ли жить прошлым?

Прошлое – это то, что уже мы прожили и вспоминаем с радостью или печалью. Это наш жизненный опыт, каким бы он ни был: позитивным или негативным. Из прошлого мы извлекаем лучшее, совершенствуем, используем в жизни. Из негативного – стараемся не допустить ошибок в настоящем. Но это в идеале. Читать далее «Стоит ли жить прошлым?»

Как вернуть мужа

Поразительный факт: в стране ежегодно увеличивается процент разводов, одновременно увеличивается процент запросов психологам о том, как вернуть мужа. Вначале мы рушим отношения, потом страдаючи их пытаемся восстановить. «Ломать – не строить», но как восстановить то, что утрачено: чувства, доверительные отношения, семью? Читать далее «Как вернуть мужа»

5 стадий переживания горя (Э. Кюблер-Росс)

В течение жизни мы что-то приобретаем и что-то или кого-то теряем: близкого человека, работу, здоровье, деньги, бизнес. Потеря, какой бы она не была, – это всегда горе, сопровождающееся переживаниями. Потери меняют нашу жизнь, вносят свои изменения, с которыми нужно считаться и понимать, что по-прежнему уже не будет, и в этой новой ситуации нужно принимать решения и продолжать жить. Читать далее «5 стадий переживания горя (Э. Кюблер-Росс)»

Ипохондрия

Ранняя весна – время весеннего обострения. Не выйдя из «зимней спячки» человек ощущает упадок сил, перепады настроения, появление симптомов предполагаемых им самим болезней, необоснованные вспышки агрессии, нервозность. И это в большинстве своём, но эти состояния проходящи, когда организм физически и психологически подготовится к другому времени года. Читать далее «Ипохондрия»

Как выйти из зоны комфорта

Зона комфорта – это наше личностное пространство, в котором нам психологически комфортно, легко, уютно, приятно находиться. Это наше жизненное пространство, к которому мы привыкли, где всё стабильно и отлаженно. Любые изменения в зоне нашего комфорта сопровождаются психологическим дискомфортом. Читать далее «Как выйти из зоны комфорта»