Как выйти из зоны комфорта

Зона комфорта – это наше личностное пространство, в котором нам психологически комфортно, легко, уютно, приятно находиться. Это наше жизненное пространство, к которому мы привыкли, где всё стабильно и отлаженно. Любые изменения в зоне нашего комфорта сопровождаются психологическим дискомфортом. Читать далее «Как выйти из зоны комфорта»

Об отношении к проблемам

Знаете, чем отличаются успешные люди от неуспешных? Неуспешные живут прошлым и сегодняшним днём, а успешные – завтрашним. Неуспешные не умеют решать проблемы, приводящие к их разрешению, а успешные с ними справляются, добиваясь положительного результата и идут дальше. Читать далее «Об отношении к проблемам»

Как бросить курить?

О вреде курения знают все, начиная с детей, которым об этом говорят родители. Курящим родителям об этом говорят врачи. Но мы продолжаем курить, упорно думая, что вред от курения нас не коснётся (я не беру во внимание некурящих людей). А вред здоровью серьёзный, не говоря уже о внешнем виде курильщика: сероватое лицо, неприятный запах изо рта и от одежды, постоянное покашливание и т.д. И всё-таки, рано или поздно, а бросать курить придётся. Читать далее «Как бросить курить?»

С кем спать ребёнку?

С кем спать ребёнку? На этот вопрос есть два ответа. Ни с кем. С родителями или с одним из них. Спать с родителями полезно, утверждают зарубежные специалисты. Большая часть российских педиатров и психологов утверждают обратное. Я придерживаюсь точки зрения наших специалистов. Читать далее «С кем спать ребёнку?»

Зоны межличностного общения

В психологии есть понятие межличностного пространства или дистанции общения – это расстояние в пространстве между людьми в процессе общения. Общаясь с одними, мы чувствуем себя комфортно, нам приятно беседовать, а с другими мы испытываем дискомфорт и хотим держаться подальше или, вообще, прекратить беседу. Это напрямую зависит от границ/зон общения. Читать далее «Зоны межличностного общения»