Весеннее обострение

Вот и наступило то время, которое мы так долго ждали – весна. Погода наладилась, лучи солнца пробиваются сквозь окно, всё радуется и оживает. Мы строим планы на лето: отпуск, отдых, свобода от трудовых обязательств. Это впереди. А что сейчас?

Читать далее «Весеннее обострение»

5 способов улучшить состояние души и тела

Наступает весна, а мы – всё в зимней спячке! То не можем себя заставить утром проснуться и с желанием побежать на работу, то настроение, мягко скажем «никакущее» , и, вообще, надоело всё, что окружает. И всё это можно охарактеризовать – прогрессирующим «плохим» состоянием души и тела. Врачи бы намекнули на астению.

Читать далее «5 способов улучшить состояние души и тела»

Психология здоровья

Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся болезни? Почему одни люди, переживая все тяготы жизни, болеют меньше, другие больше? Карма, судьба, наследственность — все пытаются объяснить это по-разному. Никто не отрицает внешние факторы, влияющие на человека, это и плохая экология, вредная, не всегда качественная еда, плохая медицина.

Читать далее «Психология здоровья»

Проблема в сохранении своей работоспособности

Существуют, помимо прочих, две основные причины снижения работоспособности — это психологические и физиологические, они действуют совместно, оказывая влияние на вашу работоспособность. Психологические причины — это отсутствие должной мотивации деятельности, отсутствие интереса к делу; достаточно сильная озабоченность человека по вопросу, не относящемуся к его работе: неверие в успех своего дела, негативное эмоциональное состояние человека, например, безразличие, апатия, фрустрация и т.д.

Читать далее «Проблема в сохранении своей работоспособности»

Как снять утомляемость во время работы с компьютером

Чтобы снять утомляемость и умственную усталость от долгой работы за компьютером, можно выполнить несколько упражнений, которые займут 2-5 минут вашего времени…

Читать далее «Как снять утомляемость во время работы с компьютером»